Hydratation pendant le Ramadan : erreurs à éviter pour rester en forme

Chaque année pendant le Ramadan, on se concentre beaucoup sur ce que l’on va manger à l’iftar… mais beaucoup moins sur ce que l’on boit. Et pourtant. Les maux de tête, la fatigue intense en fin de journée, la sensation de bouche sèche, les vertiges… dans la majorité des cas, ce n’est pas “juste le

Marrakech, plus qu’une destination : un art de vivre

À Marrakech, la lumière arrive avant le bruit. Elle glisse sur les murs ocre encore frais de la nuit, s’infiltre dans les patios, découpe les ombres des palmiers sur les terrasses silencieuses. La ville s’éveille lentement, comme si elle hésitait à rompre le charme de l’aube. Ceux qui visitent Marrakech parlent souvent des souks, des